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新闻中心 /News 
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28 2024-01
必一体育官网张蕙兰老师讲最古老的瑜伽养生方法(1)
必一体育官网张蕙兰老师讲最古老的瑜伽养生方法(1)张蕙兰老师讲最古老的瑜伽养生方法(1)张蕙兰老师讲最古老的瑜伽养生方法(1) 以下文段摘自张蕙兰柏忠言《蕙兰瑜伽生活方式与自然疗愈》 全面防病调病的涅悌法 去年整整一年...
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27 2024-01
零基础学瑜伽如何入门？先从7个瑜伽招式做起
零基础学瑜伽如何入门？先从7个瑜伽招式做起3.抬起左脚，握着脚踝，脚底贴着右大腿内侧，脚跟在舒适的范围内靠近腹股沟，脚趾朝下。保持髋部朝向正前方，左膝朝着左外侧。 4.在胸前合掌。站稳以后，双臂慢慢高举过头，保持肩膀...
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27 2024-01
必一运动app初学者怎么练习瑜伽
必一运动app初学者怎么练习瑜伽瑜伽是结合身心的运动方式，很多动作看起来简单，但要想到达很好的塑形效果，但是练瑜伽需要注意的地方非常多。下面我们一块儿来看看初学者练瑜伽需要注意什么吧!... 瑜伽是结合身心的运动方式...
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27 2024-01
必一运动 b 体育从零开始练瑜伽 教你零基础如何练瑜伽
必一运动 b 体育从零开始练瑜伽 教你零基础如何练瑜伽风靡全球的瑜伽运动，可以说已经变成很多人生活的一部分。而想要从零开始练瑜伽的朋友应该了解一些瑜伽入门的注意事项，比如说，瑜伽呼吸法，瑜伽入门动作，还有瑜伽入门的技巧...
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27 2024-01
零基础学瑜伽怎么入门？瑜伽新手不可不知
零基础学瑜伽怎么入门？瑜伽新手不可不知零基础学瑜伽怎么入门？相信这一个问题是很多新手都十分关心的。众所周知，瑜伽作为一项高端的健康运动，不仅可以达到身心平衡的效果，更可以改善亚健康的状态，但对于没有练习过瑜伽的小伙伴们...
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27 2024-01
必一运动app零基础的人可以在家如何自学瑜伽？
必一运动app零基础的人可以在家如何自学瑜伽？对于零基础完全没有接触过的人想学瑜伽，应该是去瑜伽馆里练习，还是自己在家里跟着视频跟着书学习这个问题一直争论不休。说说我自己的看法。当然这是个人主观看法，仅供参考。 首先...
