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新闻中心 /News 
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29 2024-01
必一运动app女子练瑜伽不小心摔倒女子大喊：都闭眼我看谁不正
必一运动app女子练瑜伽不小心摔倒女子大喊：都闭眼我看谁不正经古典瑜伽是最最系统、最全面的瑜珈基础课程，它一共囊括了古印度六大传统瑜伽学派，能够最大限度地探究瑜伽的广泛含义，从而为人们打开了各类瑜伽之门。 现代瑜珈是...
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29 2024-01
瑜伽动作 四组瑜伽伸展动作教学
瑜伽动作 四组瑜伽伸展动作教学一天工作后不妨做一些简单的瑜伽伸展动作，既能放松因疲劳而僵硬的肌肉，用可以放松工作压力，让生活恢复正常作息。下面就来跟着瑜伽老师示范的减压瑜伽动作来练习吧必一运动官网。 弯膝盖使脚掌相对...
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29 2024-01
必一运动app5个瑜珈拉伸动作 立即拉长腿部比例＋变瘦
必一运动app5个瑜珈拉伸动作 立即拉长腿部比例＋变瘦有时候即使你很努力做运动减磅，体重虽然真的有下降，不过却发现有些部位真的不是减磅就能在视觉上瘦下来的！小腿就是其中一个例子，不少人都说过跑步的确可以减磅，不过小腿肌...
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29 2024-01
3个非常简单的瑜伽拉伸体式让你越拉越瘦！
3个非常简单的瑜伽拉伸体式让你越拉越瘦！动作要点：趴在瑜伽垫上，手臂屈手肘放于胸两侧，而后轻轻将身体撑起，此时需注意下巴微收、指尖朝前、手肘内收，最重要的是要收腹！！均匀呼吸并保持一分钟。 眼镜蛇式通过胸口前推上提，...
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29 2024-01
瑜伽拉伸运动怎么做
瑜伽拉伸运动怎么做站起屈式：站起，两腿闭拢。从髋骨刚开始伸缩，两手放到两脚两边，维持1分鐘。双角式：站起，两脚开启一条腿的长短，两手在身后十指交扣，从髋骨伸缩往下，维持1分鐘。金字塔：两腿前后左右开启一条腿的长短，两手...
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29 2024-01
全身拉伸超级简单瑜伽初学者在家就可以练
全身拉伸超级简单瑜伽初学者在家就可以练瑜伽的重量是否需要多说小编，拉伸对新人尤其重要。但是，总有人忽视拉伸的重要性，甚至觉得没有必要。事实上，拉伸是实现真正科学健康健身效果的最重要环节。全身拉伸，超级简单，瑜伽初学者在...
