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新闻中心 /News 
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11 2023-11
必一运动官网瑜伽有什么动作瘦肚子？
必一运动官网瑜伽有什么动作瘦肚子？你好，这些瑜伽动作可以瘦肚子：1、眼镜蛇式，呈俯卧姿势，双腿并拢，身体前倾，再向后仰，重复3-5次；2、船身式，坐直腰背，背部略微向后，两脚靠拢，屈膝脚贴近地面，吸气抬高腿，腹部收紧，...
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11 2023-11
瘦肚子的动作-有来医生
瘦肚子的动作-有来医生若想更好的瘦肚子，也可以选择在肚子的部位涂抹一些瘦身霜，然后进行局部的，或者是针灸一下肚子部位，也都是可以起到很不错的瘦肚子效果的。不过同时最好也注意饮食这个方面的内容，在瘦肚子的期间不可吃过分油...
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11 2023-11
必一运动官网4步三角伸展减肥操 减肚子瘦手臂一举两得
必一运动官网4步三角伸展减肥操 减肚子瘦手臂一举两得健身教练Joanne表示，一般女生少运动，瘦下来时会感觉肉松垮垮的，十分不结实，其实只要透过简单的运动，就可增加肌力与柔软度，帮助线条更完美。 同时Joanne也提...
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11 2023-11
必一运动官网什么运动瘦肚子
必一运动官网什么运动瘦肚子第一、可以做平板撑，双肘伏在瑜伽垫上，与肩同宽，头、项、胸、背、腰、臀、腿处于同一平面，从30秒到一分钟做坚持，连着做三组，组与组之间的休息不超过20秒。 第二、可以做悬空抬腿动作，双手抓住...
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10 2023-11
必一体育官方app下载怎么减掉腹部赘肉_4个腹部运动减掉腹部
必一体育官方app下载怎么减掉腹部赘肉_4个腹部运动减掉腹部赘肉_五种运动减掉腹部赘肉_怎样通过运动减去腹部赘肉做法：先放松全身，嘴巴紧闭，然后用鼻子从肚子里慢慢地吸气至胸口，然后载用鼻子慢慢地将气吐出来，这时会感觉气...
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10 2023-11
必一体育官网瘦肚子最快的4个动作
必一体育官网瘦肚子最快的4个动作1.仰卧起坐；仰卧起坐是锻炼腹肌的经典动作，可以有效收紧腹部肌肉。躺在地上，双膝弯曲，手臂交叉于胸前，然后慢慢起身，力求让肚子尽可能贴近膝盖，再缓慢下身。2.平板支撑；平板支撑可以锻炼腹...
