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新闻中心 /News 
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08 2023-12
必一运动官网90后浙江瑜伽教练身材照曝光网友：这就是我的完美
必一运动官网90后浙江瑜伽教练身材照曝光网友：这就是我的完美「微胖」女神今天要给大家介绍的这位小姐姐，不仅能行云流水般完成各种复杂、高难度，看得人眼花缭乱的瑜伽体式… 凹凸有致的大围度身材，更堪称为“”的代名词——呼...
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08 2023-12
必一体育官网清纯瑜伽老师有着玲珑剔透的身材曲线被小姐姐展现的
必一体育官网清纯瑜伽老师有着玲珑剔透的身材曲线被小姐姐展现的淋漓尽致确实在韩国街头，很多韩国女生身材都比较好，电视韩国国内健身产业发达较好的原因。就好比下面要为大家介绍的这位27岁的清纯美女，她私底下就是一个比较喜欢健...
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08 2023-12
必一体育官网全套阴瑜伽24式详解
必一体育官网全套阴瑜伽24式详解那么，今天就来给大家分享全套阴瑜伽24个体式，包括练习方法、疏通的经络以及益处，喜欢阴瑜伽的伽人，记得一定要收藏哦！ 四角跪姿在垫面上 双手臂向前伸展，前额或者下巴点地 保持1-2分钟...
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08 2023-12
8个超赞的阴瑜伽动作调经通脉焕发内外光彩！
8个超赞的阴瑜伽动作调经通脉焕发内外光彩！这种「阴」的特质与「阳」形成对比，因此被称为「阴瑜伽」。在阴瑜伽练习中，我们采取的是一种被动的方式，每个体式约停留三到五分钟，初学者可以逐渐减少时间，保持一到三分钟。 在阴瑜...
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07 2023-12
10 个阴瑜伽体式给全身经络来一次深度
10 个阴瑜伽体式给全身经络来一次深度注：腹部内收，腰背拱起。停留3-5分钟。吸气，头部带起程体徐徐竖立，呼气，全身放松。（第二张是反体式，对侧演习） 功 效：伸展下背部的肌肉群；刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经；匡助消...
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07 2023-12
必一运动官网阴瑜伽的二十五种体式及变式
必一运动官网阴瑜伽的二十五种体式及变式精品资料，欢迎下载！阴瑜伽25大体式及变式详解：一、古典拜日式热身二、调息冥想三、体位法练习息放松术考前须知：脊柱后弯类动作保持的时间5个呼吸就可以了。脚踝伸展式：口令词：屈双膝,...
