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新闻中心 /News 
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21 2024-01
上海培训瑜伽教练要多少钱
上海培训瑜伽教练要多少钱要健康，你必须找到平衡身体的能量。而瑜伽就是能够让你获得这种能量的运动。呼气，吸气，伸展，压缩，生命在一呼一吸间平衡。为了自己身体健康，坚持一项运动是值得的。小编特意挑选了咱们上海几家师资力量卓...
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21 2024-01
瑜伽动作图片 让你瘦的更精准
瑜伽动作图片 让你瘦的更精准瑜伽减肥已是目前减肥时尚方式。想要通过瑜伽瘦身一定要把动作做好。对此，下面就来介绍几个经典瑜伽图片让您参照学习。 目前，瑜伽可谓是最火也是最健康的减肥方法了！但是其动作的高难度，总是让很多...
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21 2024-01
必一体育官网经典瑜伽体式图片
必一体育官网经典瑜伽体式图片经典瑜伽体式图片经典瑜伽体式图片(1) 经典瑜伽体式图片(1) 当我们坐在家里舒适的沙发上聆听优美的旋律时， 紧绷的神经立刻变得舒缓下来。 如果继续 让自己的身体在一呼一吸之间轻轻舞起， 你...
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21 2024-01
必一运动官网26个瑜伽的经典动作 2
必一运动官网26个瑜伽的经典动作 226个瑜伽的经典动作 226个瑜伽的经典动作 2 第一式站立深呼吸 作用:扩大肺活量,增强循环,为下面的练习做准备! 第二式半月式 作用:振作精神,伸展脊柱,纠正错误姿态,加强腰部线...
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21 2024-01
推荐几个不错的瑜伽动作
推荐几个不错的瑜伽动作1、平躺时加上双脚弯曲，打开和肩同宽，臀部慢慢向上抬起，而且要呈夹紧的状态，臀部维持上抬约5秒，能持久一点最好，慢慢再放下屁屁，回到原本的动作，再重复。这招其实就是用力把屁屁夹紧紧的，屁屁的肉肉都...
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21 2024-01
必一运动官网12个魅力经典瑜伽动作 ~为你塑造完美未来！
必一运动官网12个魅力经典瑜伽动作 ~为你塑造完美未来！将右手向左移动15厘米左右的距离，使其位于瑜伽垫的中上部。右脚向前移动2英寸，脚趾朝向左边，重心右移。 扭转右侧身体，使左臂离开垫子。抬起左腿，举向空中。保持住...
