电 话：0898-089801886
邮 箱：admin@hydzvip.com
地 址：江西省必一运动·b体育(中国)官网下载-IOS/安卓通用版/手机app下载
新闻中心 /News 
-
01 2023-12
必一运动官网瑜伽盘腿坐有啥技巧
必一运动官网瑜伽盘腿坐有啥技巧1、两腿平伸而坐，把左小腿扳压在右腿膝上部略靠大腿侧，左手握住脚脖处，右手拇指和其余四指分别握住脚指底部和背部，先逆时针转摇踝部21圈。逆时针以握外侧为主，顺时针时以握内侧为主。再顺时针转...
-
01 2023-12
必一运动 b 体育瑜伽盘腿坐方法
必一运动 b 体育瑜伽盘腿坐方法1、两腿平伸而坐，把左小腿扳压在右腿膝上部略靠大腿侧，左手握住脚脖处，右手拇指和其余四指分别握住脚指底部和背部，先逆时针转摇踝部21圈。逆时针以握外侧为主，顺时针时以握内侧为主。再顺时针...
-
01 2023-12
必一运动官网练习瑜伽时怎样盘腿
必一运动官网练习瑜伽时怎样盘腿1、简易坐：坐在地上，双腿向前伸直；弯右小腿，把右脚放在左大腿之下；弯左小腿，把左脚放右大脚之下；双手放在双膝上；头，颈，躯干应在一条直线、半莲花坐：坐在地上，双腿向前伸直；弯右小腿并让右...
-
01 2023-12
必一运动 b 体育瑜伽体式系列35-37简单坐姿+单双盘腿莲
必一运动 b 体育瑜伽体式系列35-37简单坐姿+单双盘腿莲花坐姿也许是我找不到这个平台的流量密码，又或许是我的内容不适合这个平台，所以我决定在写完今天的文章后停止更新。 瑜伽健身日记，然后是第34个姿势，然后是第3...
-
01 2023-12
瑜伽盘腿动作图解大全推荐10大盘腿的功效给你pdf
瑜伽盘腿动作图解大全推荐10大盘腿的功效给你pdf瑜瑜伽伽盘盘腿腿动动作作图图解解大大全全推推荐荐10大大盘盘腿腿的的功功效效给给你你 女性朋友都爱翘二郎腿，小编也是 不 就翘起来了··· 可是你知道吗?二郎腿的坏处多...
-
01 2023-12
必一运动 b 体育新手怎么练盘腿
必一运动 b 体育新手怎么练盘腿新手练盘腿先端身正坐于垫上，两腿相盘于身前，两足相抵，尽量收至会阴前。然后用两手心略微用力按压膝关节部位，一压一松有节奏地进行施压，直到两膝关节部位贴到垫子为好。继而，身体前倾，用两手握...
