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新闻中心 /News 
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29 2024-01
7个拉伸动作驼背改善很明显助你气质提升！
7个拉伸动作驼背改善很明显助你气质提升！现在越来越多的年轻人走路都是驼背的，且不说是因为玩手机导致的低头族，还有很多事由于自身的原因导致驼背。 驼背的人给别人都第一印象就是颓废和不自信，很多人不仅驼背还含胸走路，非主...
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29 2024-01
运动汇丨5个拉伸动作 快速有效缓解运动后肌肉酸痛
运动汇丨5个拉伸动作 快速有效缓解运动后肌肉酸痛运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健...
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29 2024-01
必一体育官方app下载都说瑜伽可以减肥为什么在我身上练成了微
必一体育官方app下载都说瑜伽可以减肥为什么在我身上练成了微胖冬天的脚步已经越来越近了，都说过个冬天肥一圈，怎么办呢？不怕，跟着小密一起练瑜伽，保证你轻轻松松瘦起来！ 当你感觉疲倦时，不妨来一组下犬式瑜伽。这一体式可...
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29 2024-01
瑜伽没有性别之分男士同样适合
瑜伽没有性别之分男士同样适合“瑜伽没有性别之分，很多男生不喜欢练瑜伽，可能是不耐受在瑜伽拉伸中的疼痛感以及挫败感。因为在做很多瑜伽体式时，可能男生平时擅长用的大肌肉群暂时不听使唤，这种挫败感会让很多男生望而却步。” ...
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29 2024-01
9个入门级瑜伽拉伸动作保持年轻效果杠杠滴！
9个入门级瑜伽拉伸动作保持年轻效果杠杠滴！俗话说：“老筋长，寿命长” “筋长一寸，寿延十年”“运动强筋骨，吐纳肺腑良”。中国民间，很早就把筋与人的健康、寿命紧密联系起来。人过久不动就容易筋缩，而筋缩是导致各类疾病的根源...
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29 2024-01
瑜伽初学者必学的拉伸动作 瑜伽动作
在瑜伽中有很多经典的动作是需要一定的功力才能做得标准的，瑜伽菜鸟想要练好，就要先拉筋让身体柔软起来。接下来小编推荐7个适合新手的瑜伽动作。 在瑜伽中有很多经典的动作是需要一定的功力才能做得标准的，瑜伽菜鸟想要练好，就...
