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新闻中心 /News 
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31 2024-01
扬州将成立瑜伽运动协会
扬州将成立瑜伽运动协会“提及瑜伽，大多数人想到的是一个美女在优美的环境中做着各种动作。其实，瑜伽并不是女性的专利，在发源地印度，最好的瑜伽大师都是男性。”昨天，参与国家体育总局《108式健身瑜伽体位标准》制定的九华山健...
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30 2024-01
必一运动官网上瘾了！68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽网友：
必一运动官网上瘾了！68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽网友：哪来那么多时间在浙江丽水莲都的一个普通社区里，每当阳光透过树梢，洒在那片宁静的瑜伽场地上时，总能看到一个身影轻盈、姿态优雅的大妈正在专注地练习瑜伽。她，就是6...
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30 2024-01
必一运动app怎样练瑜伽减肚子
必一运动app怎样练瑜伽减肚子病情分析：瑜伽的动作虽然看起来很轻柔，但是实际上要用很大的力气才可以起到锻炼的效果，所以瑜伽也可以瘦肚子。练瑜伽的时候要放松自己的心情，最好是在通风的地方，比如说阳台来进行锻炼，这样效果会...
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30 2024-01
保持“逆龄”状态 从尝试老年瑜伽开始
保持“逆龄”状态 从尝试老年瑜伽开始摩天式有一个手臂上举的过程，既能活动肩关节，又能带动脊柱向上延伸，促进整条脊柱的血液循环，在做这个动作时，需集中注意力，另外，摩天式依靠腿部的支撑力，可以强健下肢关节，包括踝关节、膝...
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30 2024-01
20分钟瑜伽 减肥瘦肚子
20分钟瑜伽 减肥瘦肚子脂肪堆积过多，肌肉松弛，宿便困扰这是三个导致腹部肥胖的罪魁祸首!因此想减肥瘦肚子就要找到一个运动减肥方法，燃烧脂肪，紧致松弛的肌肉，刺激肠胃，加速胃部蠕动治疗便秘!减肥 2.仰躺，双膝弯曲90...
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30 2024-01
新手必学7个瑜伽拉伸动作 瑜伽学习
新手必学7个瑜伽拉伸动作 瑜伽学习练习瑜珈时会影响身体、心灵，它能活络肌肉和神经系统，强壮韧带与肌腱，促使内分泌平衡，强身健体！初极瑜珈在训练过程中，主要以伸展为主，能帮助调整呼吸，放松身体。小编推荐以下7个适合新人练...
