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新闻中心 /News 
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02 2024-02
用实力讲实事 《我的健身教练》打造人民的健康剧制(2)
用实力讲实事 《我的健身教练》打造人民的健康剧制(2)汪东城、张俪向来以健康、健美、阳光的形象被广大粉丝追捧，该剧中，其他演员也都具有强大的健身基因。如“北马女神”陶慧、“肌肉型男”刘俊孝、“健身达人”鲁诺、“国民最暖...
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02 2024-02
健身3个月我发现我的健身教练竟是个“伪直男”
健身3个月我发现我的健身教练竟是个“伪直男”为了让自己的身材更好，长相更man，我去健身房办了长年卡，顺带请了个私教教我练形体和力量。这个教练名叫阿顺，180的个头，皮肤黝黑，肌肉线条清晰有质感，是个十足的型男必一运动...
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02 2024-02
做瑜伽该怎么做
做瑜伽该怎么做1、练好基础力量，瑜伽虽然不是一项专门的力量训练，但是长时间的训练会要求到的力量和耐力。推荐练习动作是猫式伸展：双膝跪地，用双手支撑上半身，然后慢慢向后伸直一条腿，保持一段时间，期间调整好呼吸。注意的是动...
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02 2024-02
基本瑜伽动作有哪些 需要注意的12个事项
基本瑜伽动作有哪些 需要注意的12个事项1、下犬式 ：劳累一天回到家，如果你只能做一个瑜伽动作，非下犬式莫属。它延伸全身，锻炼了身体许多部分的肌肉，使一部分血液流向大脑。做法：身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，...
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02 2024-02
必一体育官网瑜伽最基本的18个动作docx
必一体育官网瑜伽最基本的18个动作docx该【瑜伽最基本的18个动作 】是由【世界末末日】上传分享，文档一共【7】页，该文档可以免费在线阅读，需要了解更多关于【瑜伽最基本的18个动作 】的内容，可以使用淘豆网的站内搜索...
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02 2024-02
男教练带学员练瑜伽动作亲密疑似起生理反应！
男教练带学员练瑜伽动作亲密疑似起生理反应！在一个日益开放和多元的现代社会中，我们与各种人交往，面对各种社交场景。但是，这种多样性并不意味着我们可以放弃基本的伦理和道德原则，尤其是在涉及与异性的交往时。今天，我们将探讨这...
