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新闻中心 /News 
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23 2024-11
瑜伽常识 练习阴瑜伽的全方位知识讲解
瑜伽常识 练习阴瑜伽的全方位知识讲解对于一些练习瑜伽的朋友们，阴瑜伽你们了解吗告诉你们，阴瑜伽是一种具有中国特色的瑜伽方式，今天小编就和大家来说说阴瑜伽的知识，让大家了解一下，什么是阴瑜伽以及阴瑜伽的好处与注意事项。 ...
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23 2024-11
瑜伽教练培训笔记之什么是阴瑜伽
瑜伽教练培训笔记之什么是阴瑜伽阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道教和武术的精粹，而形成的一个新颖的流派。 阴瑜伽强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸。 阴瑜伽（Yin y...
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23 2024-11
必一体育官方app下载阴瑜伽：主要锻炼部位
必一体育官方app下载阴瑜伽：主要锻炼部位阴瑜伽是一种全面的身心锻炼方式，通过特定的体式和呼吸技巧，能够锻炼全身各部位的肌肉和结缔组织，提高身体的柔韧性和平衡性，同时调节神经系统和改善呼吸系统功能。我想锻炼阴瑜伽，为此...
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23 2024-11
必一运动 b 体育阴瑜伽_家庭医生在线即问即答
必一运动 b 体育阴瑜伽_家庭医生在线即问即答基本动作：舒适地将臀部坐在脚后跟上，以刺激脚踝。同时腹部收紧，脊柱自然伸直。双手掌心向上放在大腿上，眼睛闭起，呼吸1分钟。仰躺在地上，用你的手轻轻握住你一腿脚掌向侧上伸展，...
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23 2024-11
挑战100天运动打卡！快来找到你的运动搭子吧
挑战100天运动打卡！快来找到你的运动搭子吧Flora：拜日，是对太阳的致敬和礼赞。在瑜伽中，拜日式不仅是一种身体锻炼，更是一种精神的洗礼和升华。 首先，拜日是对自然和宇宙的敬畏与感恩。太阳作为宇宙间最重要的能量来源...
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23 2024-11
必一运动app阴瑜伽是什么 何谓阴瑜伽
必一运动app阴瑜伽是什么 何谓阴瑜伽1、阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。 2、阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势，糅合中国道...
