坚持练瑜伽的人是为了什么？最初练习瑜伽的初衷是想学一字马能摆个美美的poss，之后买了各种瑜伽美衣来配合各种体式，那时候对瑜伽的理解还停留在很肤浅的理解上，随着练习时间越久越慢慢的感悟到瑜伽的深邃在于修行自己的内心，让你心静平和谦卑包容，而绝不是表面上各种炫酷高难动作上，这些年坚持走下来瑜伽带给我的不止身体上的巨大改变，更是心灵上的蜕变

　　瑜伽练起来虽然有些艰难，有些酸痛，但练后，却让人感觉浑身清爽，感觉身体特别挺拔，手脚轻快，内心有一种愉悦感。

　　因为瑜伽练习过程会酸痛，所以能够坚持下来的人比较少，特别是男的必一运动app。男性筋骨比女性硬，女性比较容易做到的动作体式，男性往往要付出更多的努力，因而练瑜伽的男人就更少了。

　　瑜伽是一种对生活的感悟，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛，享受‬‬身心‬愉悦体验‬，感恩‬

　　我每天早上都坚持打卡，已经坚持一年了，原来身体上的一些小毛病慢慢消失了，体态也越来越年轻。感恩瑜伽带给我的好心情和健康的身体。