必一运动 b 体育国际瑜伽日｜高清大图带你感受瑜伽之美德州云-德州晚报全媒体瑜伽是一种健身运动，起源于5000年前的印度。今年6月21日是第八个国际瑜伽日，6月20日早晨5点，来自德州市瑜伽协会的20多名成员集聚于德州市中心广场，在专业瑜伽教练的带领下，大家舒展身姿，整齐划一地做着各种瑜伽的经典动作。

　　战士一式、战士二式、门闩式、侧角式、骆驼式、反斜板式……五颜六色的瑜伽垫、自然流畅的动作，矫健优美的身形，场面壮观，吸引了不少市民驻足观看。

　　现场，唯一一位男士吸引了记者的注意，他叫车红晖，今年54岁，是国家健身瑜伽一级裁判员，这是他接触瑜伽的第12年。他告诉记者，自己很喜欢锻炼身体，有一次无意中接触到了瑜伽，逐渐体会到瑜伽更能带给他身心和谐、愉悦的感受。“健身注重于力量的锻炼和塑性，而瑜伽带给了我身体的柔韧性和耐力必一体育官网。”

　　当日下午，记者又来到城区某家瑜伽馆。据瑜伽教练霍秀青介绍，普拉提是一项放松全身肌肉，提高躯干控制能力的运动；而空中瑜伽，则是通过反重力的原理达到理疗的效果，像秋千一样辅助练习各种悬挂动作。

　　“普拉提和空中瑜伽对力量的要求较高，所以尤为受年轻人的喜爱。瑜伽可以修身养性，常练习瑜伽，能使人释放情绪，心情舒畅，提高注意力，有利于工作和学习。”

　　“希望能通过我们的力量，让更多人了解、热爱瑜伽，让瑜伽走进更多人的生活中。”德州市瑜伽协会会长崔建秀表示，该协会现如今有362人，平均年龄在39岁，下一步协会将致力于瑜伽运动的宣传、普及和推广，把“爱瑜伽，更爱生活，分享和传播生活的美好”价值理念宣传出去。